O le a le umi e tatau ona e faʻaaogaina ai se eletise eletise eletise mo le sili ona lelei iʻuga?

Folasaga iEletise eletise eletiseping

E mafai e le eletise ona suia le ipu o se faʻasologa faa -po nei o le sapalaiina o le suʻesuʻega, manuia o le toto. O lenei Togafitiga E iloga Ona taʻutaʻua i le soifua maloloina Faʻamalologa ona o lona faigofie ma atoatoa, faʻatupu lelei atili i faiga masani o le soifua. E mafai e le eletise eletise ona mamanuina ma le alualu i luma afi afi o le faia o le faʻatonutonuina o loʻo faʻatautaia ai le malosi o le malosi ma le umi, saunia se poto masani mo tagata faʻaaogaina. Ma le faaitiitia o manaʻoga o le eletise, tele o tu ma aga;

Talafaasolopito o talafatu ma le evolusione

O le ipu togafitiga o loʻo i ai se talaʻaga mauoa o aso na toe foʻi i malo anamua, e aofia ai ma le aganuu a Aikupito, Saina ma aganuu i Europa. O le aga masani, o le kenepi sa faia e faʻaaoga ai le fale o manu, o manu o manu, ofe, poʻo ipu tioata. O nei tala na faataatiaina le faavae mo le atinaeina o vai eletise ona po. I le aluga o le taimi, faʻatekinisilagi na iʻu ai i le faʻaosoosoina o masini kapeti o le eletise, e mafai ona faʻataʻitaʻi le faʻaaogaina o le tagata faʻaaogaina ma le saogalemu. O lenei Evolutions undercores le taua o le fetuunaia o fetuʻutuʻunaʻi ma fou auala i se isi vailaʻau, o le faʻatumauina o le tino o anamua faʻamauau masani a o faigata.

Aoga o le faʻaaogaina o le eletise eletise eletise

E maua e le Wortom Veletom Spall Elee World Health Wonding e ala i le faʻalauiloaina o le sili atu o le toto e tafe ma lymphatic alavai, o fea e mafai ona fesoasoani i totonu o le totonu o le maso o loʻo i ai O sauniga masani e mafai foi ona fesoasoani ia faʻaitiitia le tiga ma le pupuga, faʻaleleia le faʻaaogaina o le paʻu, ma faʻamaligiina le malosi. O le sa faia e le au pamu eletise e faʻatagaina ai tagata faʻaaogaina e mafai ona fetufaaʻi ai i le togafitiga, ma avea ai se meafaigaluega lelei mo i latou e leʻi sailia ni tomai faataʻitaʻi. O le tele o fale gaosi ma faʻatau atu - gaosia le eletise eletise eletise Lenei e faʻamautinoaina 'lelei ma saogalemu togafitiga e faʻateleina ai faʻamanuiaga tau soifua maloloina.

Sili ona lelei le umi mo le sili ona lelei

Lautele Taiala mo Amataga

Mo i latou fou fou i le eletise eletise i le inuina, amata mai i le isi vasega o le 5 i le 15 minute o loʻo fautuaina. Amataga le au amataina, e tatau ona faʻapaʻiina totoʻa i a latou faʻatinoga, faʻalautele le faʻateleina o le umi latou te toe faʻaleleia atili i le gaioiga. E taua tele le mautinoa o mea e tumau i totonu o le faʻafitauli i totonu o le lelei malosi e puipuia ai le paʻu paʻu poʻo le soona le fiafia.

Tulaga alualu i luma

O tagata poto masani e mafai ona faʻalautele a latou sauniga i le 20 pe o le 30 minute, e fuafua i la latou taumafaiga ma le soifua maloloina. Tusa lava poʻo le a le poto masani, e tatau ona faʻaaogaina e tagata faaaoga le faʻailoga o le tino ma taofi le sauniga pe a latou tofo i le tiga poʻo ni mea leaga. O le faʻataʻilo atu o manaʻoga i manaʻoga taʻitasi e taua mo le ausiaina o mafuaʻaga sili ona lelei, ma feutanaʻiina ma se faʻapolofesa tomai faʻapitoa e maua ai nisi taʻiala i luga o vasega.

O le mamafa o le malosi ma o latou aafiaga

O le lelei o le eletise eletise o le eletise o loʻo aʻafia tele i le mamafa o le faʻamalosi i le taimi o togafitiga. O loʻo suʻesuʻe e le suʻesuʻega le aʻafia o faʻafitauli eseese o le tele o faʻafitauli o le 3 300 MMHG mo le 5 minute tele faʻateleina toto pe a faatusatusa i le toto Lenei ua taʻu mai ai o le maualuga maualuga o tomai, pe a faʻaaoga mo ni taimi puʻupuʻu, e mafai ona oʻo atu e faʻaleleia atili ai faʻafitauli. E tatau ona faʻataʻitaʻia e tagata faʻaaoga le malosi o le faʻamalosi e iloa ai le faiga sili ona talafeagai mo o latou manaʻoga, ia manatua o le soona faʻamalosi e mafai ona taʻitaʻiina ai le le fiafia poʻo le paʻu paʻu.

Sauniuni mo se eletise eletise eletise

O sauniuniga saʻo e taua mo se taimi manuia. Filifili se siʻosiʻomaga filemu, mafanafana siosiomaga e faʻaititia ai le faʻalavelave. Mautinoa o le potu vevela e sili ona lelei e puipuia ai le lagona fiafia i le taimi o togafitiga. O loʻo sauniuni uma masini talafeagai, aofia ai ipu, seleni o le inisinia masini, ma le suauʻu enaena poʻo le suauʻu, e faʻatauaina le mautinoa o se sologa lelei. O le faia o nei sitepu o le a fesoasoani e fausia se siosiomaga malolo i le siosiomaga e aoga ai i togafitiga aoga.

Laasaga - SAUNIA E - Aloavai Taiala e faaaoga ai le eletise eletise eletise

Muamua seti

A o le i amataina le sauniga, faʻafesoʻotaʻi le masini eletise eletise i se mana malosi ma tuʻu le tulaga manaʻomia. Faʻaaoga se moli moli o le kulimi poʻo le suauʻu i le paʻu e faʻafaigofie ai le lamolemole ipu faʻapipiʻi ma faʻaleleia atili ai se mafuaʻaga.

Talosaga ma Malaeina

Tuu ipu i luga o le paʻu, fetuunai o latou tulaga e faaseeina ai vaega faapitoa o popolega. Na faasolosolo faʻateleina le faʻataʻitaʻiga i se tulaga mafanafana, ma le mautinoa e le sili atu i le faapalepale. Vaʻavaʻai le nofoaga togafitiga ma fetuunai tulaga aʻo manaʻomia le faʻatumauina o le mafanafana ma le lelei atoatoa i le taimi atoa.

Post - Cupping Tausiga ma Tausiga

Ina ua uma ona aveese le ipu, siaki le paʻu mo ni faʻailoga o le le fiafia poʻo ni mea faigata. Faʻaaogaina se malu o le motisizer i le nofoaga o loʻo togafitia ai le faʻalauiloaina o le faʻamalologa ma le mafanafana. Taaloga masani o le ato ato, e aofia ai le faʻamamaina ma le faʻamamaina o ipu, e taua ia mautinoa le faʻamalieina ma le umi o le masini. I le aveina o nei pou - O le Meeti Meetingwork, e mafai e tagata faaaoga ona faʻaleleia le matou sapalai poto masani ma faʻaauau le lelei o latou meafaigaluega.

Saogalemu puipuiga ma mafaufauga

E ui e le o saogalemu le nofoaga o eletise eletise. E masani lava ona talafeagai mo tagata uma. Tagata taʻitoʻatasi ma aiaiga o le paʻu, tatala manua, poʻo ni faʻafitauli matuia o le soifua maloloina e tatau ona 'alo ese mai le manavaina togafitiga. Feutanaʻi ma se tomai faʻataʻitaʻi o le soifua maloloina e faʻaaogaina mo i latou e iai faʻafitauli tau fomaʻi poʻo ua maitaga. Malamalama malosi ono afaina ma le faʻatinoina o ni puipuiga talafeagai o le ki i le mautinoa le saogalemu ma le aoga lelei i le taimi o togafitiga.

Faaiuga ma le lumanai o le eletise eletise

O le faʻaauau tapenaga ma faʻalautelegaina o masini faʻaavanoa eletise o loʻo i ai ni avanoa taua mo le faʻalauteleina o le faʻalauteleina o le tagata lava ia. E ala i le tuʻufaʻatasia o mea faamaloʻaga ma le faʻamaloloina ma tusitusiga faʻaonapo nei, eletise eletise, o ni uiga faʻaavanoa ma avanoa avanoa mo le faʻalauiloaina o le tino. I le avea ai ma aganuʻu ma fale gaosi - tuʻuina atu masini eletise eletise

Fuyang yimio fefaatauaiga tuuina atu fofo

O fefaatauaiga o Fuyanung Yiioa o loʻo tuuto atu i le taulaga ma le fuaina lelei mo uma au manaʻoga. I le tuʻuina atu o le maualuga - Tulaga, o le aufaʻaiga kopi o masini ua fuafuaina ma le lata mai Techl Youncically agai atu i taimi uma, matou te nofo i manaʻoga uma o le tagata lava ia ma le poto masani. O a matou oloa o loʻo gaosia i le setete - o - le - Art Actives, mautinoa le mautinoa ma le aoga. Ma fuyang yigio fefaatauaiga, e mafai ona e talitonuina o loʻo e mauaina le pito i luga - noch meafaigaluega mai le talitonuina atoatoa, faʻatagaina oe ia manuia atoatoa le penefiti o le eletise.